Kursangebote >> Gesundheit >> Autogenes Training, Yoga, Entspannung

Pilates ist ein komplexes Training bestehend aus verschiedenen Kräftigungs- und Dehnungsübungen, sowie Körperbeherrschung und Entspannung. Im weiterlesen

VHS Naumburg, Seminarstr. 1, Raum 1.03, Ballettsaal

Mo. 30.08.2021 (19:30 - 21:00 Uhr) - Mo. 06.12.2021

Sie lernen in angenehmer Atmosphäre eine Reihe von Yoga-Stellungen (Asanas) kennen. Ihre volle Konzentration auf die einzelnen Bewegungsphasen, das weiterlesen

VHS Zeitz, R. 123

Do. 30.09.2021 (19:15 - 20:45 Uhr) - Do. 16.12.2021

Mit den langsam fließenden Bewegungen der beliebten Figuren des TaiJi-QiGong und mit Teilen der berühmten 8 Alltagsübungen (auch chinesische weiterlesen

VHS Zeitz, Aula

Sa. 06.11.2021 (10:30 - 12:00 Uhr) - Sa. 11.12.2021

Unsere Kinder sind heute vielen Reizen und Stresssituationen ausgesetzt.
Die Stresssymptome zeigen sich in Erschöpfung und/oder Schlafstörungen, weiterlesen

WSF Promenade 35, Gesundheitsraum

Mo. 21.02.2022 (16:15 - 17:15 Uhr) - Mo. 09.05.2022

Wohlfühlstunde für unser Körperbewusstsein durch Aktivierung der Muskulatur – z.B. durch
Dehnung mit anschließender Entspannung. Es wird ein Stuhl weiterlesen

Online

Di. 11.01.2022 17:30 - 18:30 Uhr

 

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November 2021