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Leichte Schrittkombinationen (ca. 25 Minuten), Kräftigung der Arme mit Hanteln, Krafttraining in den Bereichen Bauch-Beine-Po. Ein schöner Mix von weiterlesen

Turnhalle Grundschule Droßdorf

Di. 02.07.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 20.08.2019

Ganzkörpertraining mit Hanteln.

Bitte Sportkleidung, (Wechsel-)Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen. weiterlesen

VHS Zeitz, Aula

Di. 06.08.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 27.08.2019

Ganzkörpertraining mit Hanteln.

Bitte Sportkleidung, (Wechsel-)Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen. weiterlesen

VHS Zeitz, Aula

Di. 06.08.2019 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 27.08.2019

Als Faszie bezeichnet man die Weichteilkomponenten des Bindegewebes, die den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk weiterlesen

Agricolagymnasium Hohenmölsen

Mo. 21.10.2019 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 28.10.2019

Erreichen Sie Kraft, Ausdauer und Lebensfreude. Wirken Sie Bewegungsmangel, Stress und Zwangsverhalten entgegen. Werden Sie aktiv, dynamisch und weiterlesen

Agricolagymnasium Hohenmölsen

Mo. 11.11.2019 (17:30 - 19:00 Uhr) - Mo. 25.11.2019

Ein Training zur Straffung und Formung des gesamten Körpers, wobei besonders Beine, Po und Bauchmuskeltraining im Vordergrund stehen.
Bitte weiterlesen

Bürgerhaus Hohenmölsen

Mi. 07.08.2019 (18:15 - 19:15 Uhr) - Mi. 20.11.2019

Motivierendes Training, körperlich-ausgleichend um Körper und Geist fit zu halten. Fitness beweist sich durch Leistungsfähigkeit und starke weiterlesen

Friedrich - Ludwig - Jahn Turnhalle, Freyburg

Di. 03.09.2019 (18:30 - 19:15 Uhr) - Di. 26.11.2019

Förderung und Erhaltung der Beweglichkeit, Ausdauertraining, Balanceschule und präventive Gymnastik für eine gesunde Muskulatur sowie Tanz und Spiele. weiterlesen

Burgenland-Gymnasium, Eckartsbergaer Str. 19, Laucha

Do. 29.08.2019 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 14.11.2019

Pilates ist ein komplexes Training bestehend aus verschiedenen Kräftigungs- und Dehnungsübungen, sowie Körperbeherrschung und Entspannung. Im weiterlesen

Poststraße 39, Naumburg

Mi. 28.08.2019 (17:45 - 18:30 Uhr) - Mi. 04.12.2019

· Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
· Kräftigung und Dehnungsübungen für Hüft- und Kniemuskulatur
· Entspannungsübungen
· Mobilisation weiterlesen

VHS Naumburg, Seminarstr. 1, Raum 1.03, Ballettsaal

Mo. 09.09.2019 (17:45 - 18:30 Uhr) - Mo. 09.12.2019

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August 2019