Kursangebote >> Gesundheit >> Gymnastik, Bewegung, Körpererfahrung
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Ein Training zur Straffung und Formung des gesamten Körpers, wobei besonders Beine, Bo und Bauchmuskeltraining im Vordergrund stehen..
Bitte eine weiterlesen

Bürgerhaus Hohenmölsen/gr. Saal

Mi. 15.05.2019 (18:15 - 19:15 Uhr) - Mi. 26.06.2019

Ein abwechslungsreiches Gesundheitssport-Programm zur

- Erhaltung der Lebensqualität
- Vorbeugung und Linderung körperlicher Beschwerden
- weiterlesen

VHS Zeitz, Aula

Mo. 14.01.2019 (16:45 - 17:30 Uhr) - Mo. 01.07.2019

Durch einfache Übungen in verschiedenen Ausgangsstellungen werden die Bauch-, Rücken-, Gesäß und Beinmuskulatur gekräftigt, verkürzte Muskeln gedehnt weiterlesen

Turnhalle Sekundarschule Droyßig

Mi. 09.01.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 26.06.2019

Funktionelle Wirbelsäulengymnastik sowie Haltungs- und Bewegungsschulung zur Vermittlung rücken- und gelenkfreundlicher Verhaltensweisen im Alltag und weiterlesen

VHS Zeitz, Aula

Do. 10.01.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Do. 04.07.2019

Ein den ganzen Körper umfassendes Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit & Koordination mittels Step Aerobic. Strukturierte Choreos unter weiterlesen

Turnhalle Sekundarschule Droyßig

Mo. 21.01.2019 (19:45 - 20:45 Uhr) - Mo. 01.07.2019

Leichte Schrittkombinationen (ca. 25 Minuten), Kräftigung der Arme mit Hanteln, Krafttraining in den Bereichen Bauch-Beine-Po. Ein schöner Mix von weiterlesen

Turnhalle Grundschule Droßdorf

Di. 02.07.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 20.08.2019

Ganzkörpertraining mit Hanteln.

Bitte Sportkleidung, (Wechsel-)Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen. weiterlesen

VHS Zeitz, Aula

Di. 06.08.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Di. 27.08.2019

Ganzkörpertraining mit Hanteln.

Bitte Sportkleidung, (Wechsel-)Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen. weiterlesen

VHS Zeitz, Aula

Di. 06.08.2019 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 27.08.2019

Workout Problemzonen Bauch-Beine-Po sowie Ganzkörper und Kräftigung der Rückenmuskulatur.

Bitte Sportkleidung, (Wechsel-)Turnschuhe, Handtuch, weiterlesen

Turnhalle Altenburger Str. 45, Zeitz

Do. 17.01.2019 (19:00 - 19:45 Uhr) - Do. 27.06.2019

Ob Bauch-Beine-Po, Rücken, Herz-Kreislauffitness, Koordination, Balancetraining oder Stretching:
Hier ist jede Stunde einzigartig und weiterlesen

VHS Zeitz, Aula

Mo. 21.01.2019 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mo. 01.07.2019

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Juni 2019