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Gesund in den Ruhestand – Stressbewältigung, Rollenreflexion und Selbstmanagement

Der Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand ist mehr als ein organisatorischer Schritt er ist ein persönlicher Wendepunkt. Neben Vorfreude tauchen oft auch Fragen auf: Wer bin ich ohne meine berufliche Rolle? Wie möchte ich meine Zeit gestalten? Was gibt meinem Alltag Sinn und Struktur? Dieser Workshop lädt Sie ein, diesen Übergang bewusst und gestärkt anzugehen. In wertschätzender Atmosphäre reflektieren Sie Ihre berufliche Lebensleistung, setzen sich mit typischen Herausforderungen dieser Phase auseinander und lernen praktische Impulse zur Stressbewältigung und inneren Stabilisierung kennen. Sie entwickeln neue Perspektiven für Ihre verbleibende Berufszeit und den kommenden Lebensabschnitt mit Klarheit, Selbstvertrauen und einem persönlichen Kompass für das, was vor Ihnen liegt. Denn der Ruhestand ist kein Ende, sondern ein Übergang. Und Übergänge dürfen bewusst gestaltet werden.



Hinweise zum Bildungsurlaub:

Beschäftigte, deren Arbeitsstätte sich in Sachsen-Anhalt befindet, haben Anspruch auf bis zu fünf Tage bezahlten Sonderurlaub pro Jahr. Dieser kann für ganz persönliche Bildungszwecke mit unterschiedlichen Themen genommen werden, die nicht zwangsläufig etwas mit der eigenen Arbeit zu tun haben müssen.

Dieser Kurs ist vom Landesverwaltungsamt Sachsen-Anhalt (LVwA) als Weiterbildungsveranstaltung zur Inanspruchnahme von Bildungsfreistellung anerkannt. Das heißt, Sie können für diesen Kurs einen Tag Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber beantragen. Bitte beachten Sie, dass der Antrag frühzeitig, in der Regel mindestens 6 Wochen vor Veranstaltungsbeginn, gestellt werden muss. Weitere Informationen finden Sie auf der Seite des LVwA: https://t1p.de/h6koe


Anerkennung laut Bescheid des Landesverwaltungsamts Sachsen-Anhalt vom


Für weitere Fragen zur Anmeldung und Verfahrensweise nehmen Sie gern mit uns Kontakt auf.

Kurstermine 1

Insgesamt gibt es 1 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Montag  •  02.11.2026  •  08:30 - 15:15 Uhr
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