Fasten nach Buchinger ist eine bewährte Fastenmethode mit langer Tradition. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Buchinger-Fastens kennen und erfahren, welche Vorgänge während einer Fastenzeit im Körper ablaufen und welche Rolle der Stoffwechsel dabei spielt. Außerdem erhalten Sie einen Einblick in die Geschichte des Fastens und die Hintergründe dieser Methode.

Ein weiterer Schwerpunkt ist der Ablauf einer Fastenwoche nach Buchinger. Sie erfahren, wie Sie sich gut vorbereiten können, welche unterstützenden Maßnahmen während des Fastens sinnvoll sind und warum die Aufbautage einen wichtigen Teil des Fastens ausmachen. Der Kurs vermittelt fundiertes Wissen für alle, die sich mit dem Thema Fasten näher beschäftigen und die Buchinger-Methode kennenlernen möchten.