Der Kurs beinhaltet ein Ausdauer- und Kräftigungsprogramm mit Musik. Eine Variation aus verschiedenen Kursangeboten wie z. B. Bauch-Beine-Po, Pilates, Rückengymnastik, Step Aerobic, Yoga macht die Stunden abwechslungsreich und führt zu mehr Spaß an der Bewegung.

Bitte bringen Sie Sportsachen, Turnschuhe, ein Handtuch und Getränk mit.