Schwing die Hüften in Deinem eigenen Tempo.

Zumba Gold ist die softere Variante von Zumba, bei der auf Hüpfen und Springen verzichtet wird. Dadurch ist Zumba Gold ein gelenkschonendes Training, bei dem sowohl Kondition als auch Koordination trainiert werden.
Der Kurs enthält einfache Zumba Choreographien zu rhythmischer Musik, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren und somit die Ausdauer, das Herz-Kreislauf-System und die Koordination stärken. Damit fördert Zumba Gold Aktivitäten im Alltag und das Wohlbefinden.

Lassen Sie sich von lateinamerikanischen Rhythmen mitreißen und erleben Sie, wie Sie mit Spaß und Freude etwas für Ihre Gesundheit tun.

Ein Kursangebot für Einsteiger:innen jeglichen Alters und aktive ältere Erwachsene.

Voraussetzungen: Spaß an Bewegung und Tanz

Bitte bequeme Kleidung, (Wechsel-)Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.