Der Kurs bietet Kräftigung, Stabilisierung und Bewegung für den ganzen Körper. Dieses Allround-Training eignet sich wunderbar, um alle Bereiche zu trainieren. Durch den bunten Mix an verschiedensten Übungen ist das Programm ganzheitlich und kurzweilig. Der Kurs ist deshalb auch exzellent zum Abnehmen und zur Straffung des Körpers geeignet.

Bitte eine Matte und Theraband mitbringen.