Fühlen Sie sich in stressigen Zeiten oft von ungesunden Snacks und Heißhungerattacken verleitet oder bekommen nichts herunter? Erfahren Sie in diesem Vortrag, warum Stress uns zu ungesunden Essgewohnheiten bringt und was Sie dagegen tun können.

Inhalte des Vortrags:  

- Wie Stress unser Essverhalten beeinflusst – Analyse Ihrer Essgewohnheiten: Erkennen Sie Ihre Stressmuster.

- Tipps zur Reduzierung von Heißhunger-Attacken

- Nährstoffe, die Körper und Geist in stressigen Zeiten unterstützen

- Soul-Food für stressige Phasen

In Kooperation mit dem Digitalverbund #DigitalDienstag.

Der Kurs findet als Online-Konferenz (Zoom) statt. Sie benötigen eine stabile Internetverbindung, einen PC oder ein mobiles Endgerät, eine aktuelle Browserversion, Kopfhörer und Mikrofon (am besten ein Head-Set) sowie ggf. eine Kamera. Die Zugangsdaten zur Online-Konferenz werden ca. 1 Tag vor der Veranstaltung per E-Mail zugeschickt (bitte ggf. auch Spam-Ordner prüfen).

Anmeldeschluss: 23.11.2026, 09:00 Uhr