Faszien-Yoga ist eine Variante des Yoga, die besonders auf die Stimulierung des Bindegewebes ausgerichtet ist. Durch eine Kombination von statischen und fließend ausgeführten Haltungen werden verschiedene Körperbereiche angesprochen und das Gewebe kann sich erneuern. Auf diese Weise wird der Körper gleichermaßen flexibler und kräftiger. Das gesamte Nervensystem wird stimuliert und beruhigt. Dieser Yoga-Stil ist sowohl für Yoga-Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Bitte eine Matte, dicke Socken, eine Decke und ein Kissen mitbringen.