Haben Sie schon einmal davon geträumt, eine jahrhundertealte Kunst zu erlernen, die den Körper stärkt und gleichzeitig den Geist zur Ruhe bringt? Dann laden wir Sie herzlich zu unserem Tai Chi Kurs ein!

Was erwartet Sie?

Tai Chi entstand im Kaiserreich China und vereint Kampfkunst, Meditation und Gesundheitspflege. Im Mittelpunkt steht das Prinzip der Flexibilität: Sie lernen, alle Bewegungen locker, fließend und mit minimalem Kraftaufwand auszuführen. Dabei steht die Entspannung im Fokus – kein straffes Training, sondern ein harmonisches Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und innerer Ruhe.

Warum mitmachen?

Für alle geeignet: Vorkenntnisse sind nicht nötig – wir starten bei den Grundlagen und gehen individuell auf Sie ein.

Alltagstauglich: Die Übungen sind sanft, gelenkschonend und ideal, um Stress abzubauen.

Praxisorientiert: Wir üben Schritt für Schritt die charakteristischen Bewegungsabläufe, die Sie auch zu Hause fortsetzen können.

Was brauchen Sie?

Bequeme Kleidung, eine Decke (für kurze Entspannungsphasen) und Neugierde genügen!