Die Feldenkraismethode ist nach ihrem Begründer Dr. Moshé Feldenkrais benannt.

Sie ist darauf ausgerichtet, unabhängig vom Alter und der Beweglichkeit die Qualität von Bewegungen und der Körperhaltung zu verbessern.

Die Methode fördert das physische und psychische Wohlbefinden, mindert Stress, verbessert das Gefühl für den eigenen Körper und das Selbstbild.

„Wenn wir wissen was wir tun, können wir tun was wir wollen“- M. Feldenkrais

Wie bewegen wir uns eigentlich, wie bewusst tun wir das und wie natürlich empfinden wir uns dabei? Stehen - Gehen - Sitzen sind dynamische Prozesse des gesamten Körpers und begleiten uns durch das ganze Leben.

Bitte eine Matte, warme bewegungsfreundliche Kleidung sowie ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen.