In diesem Kurs bieten wir Euch einen spielerischen Zugang zu Bewegung, Atmung und Entspannung.

In jeder Einheit werden Yoga-Übungen, kleine Atem- und Achtsamkeitsspiele sowie kreative Elemente miteinander kombiniert.

Ziel ist es, Körperbewusstsein, Konzentration und innere Ausgeglichenheit zu fördern.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, etwas zu trinken, eine Yoga-Matte, eine Decke und ein Kissen mitbringen.