Ob Bauch-Beine-Po, Rücken, Herz-Kreislauffitness, Koordination, Balancetraining oder Stretching:

Hier ist jede Stunde einzigartig und abwechslungsreich. So werden alle Bereiche des Körpers angesprochen und vielseitig trainiert. Dieser Kurs liefert das Gesamtpaket: Ausgleich von Bewegungsdefiziten und Prävention.

Quereinstieg jederzeit möglich!

Bitte eine Matte, Sportkleidung, (Wechsel-)Turnschuhe, Handtuch, Getränk und zusätzlich eigene Hanteln und/oder ein Thera-Band mitbringen.